Nutrição Inteligente | Pizza Fit de frigideira

0
729
Pizza Fit de frigideira
Pizza Fit de frigideira (Foto: Reprodução/Google)

É possível ter uma alimentação mais saudável e sem perder o sabor dos alimentos. Uma dica é investir em receitas novas e práticas, que contribuem no bom funcionamento do seu organismo, além de economiza seu tempo durante o preparo, já que são rápidas e práticas de fazer.

Afim de colaborar com aqueles que adoram uma pizza, mas também adoram se manter saudáveis e em forma, separamos uma receita simples e rápida de massa de pizza que pode ser recheada com ingredientes saudáveis e nutritivos.

INGREDIENTES:

– 1 Ovo

– 40 Gramas de farelo de aveia

– Sal a gosto

MODO DE PREPARO:

Junte todos os ingredientes em um recipiente e misture-os bem até que a massa fique homogênea. Em seguida, espalhe a massa em uma frigideira antiaderente já aquecida em fogo médio e deixe ela cozinhar por cerca de três minutos em fogo baixo, com a frigideira tampada.

Após os três minutos, note se a massa já se encontra dourada e vire-a para que ambos os lados fiquem devidamente cozidos.

Após o processo, coloque-a em um prato e recheie como preferir.

Você poderá rechear sua pizza com:

Molho base: Meio tomate descascado cozido com cebola.

5 opções nutritivas de recheios

  • Peito de frango desfiado e requeijão light.
  • Atum e azeitonas pretas.
  • Queijo cottage e pasta de abobrinha refogada.
  • Creme de ricota, palmito picado e tomate cereja.