É possível ter uma alimentação mais saudável e sem perder o sabor dos alimentos. Uma dica é investir em receitas novas e práticas, que contribuem no bom funcionamento do seu organismo, além de economiza seu tempo durante o preparo, já que são rápidas e práticas de fazer.
Afim de colaborar com aqueles que adoram uma pizza, mas também adoram se manter saudáveis e em forma, separamos uma receita simples e rápida de massa de pizza que pode ser recheada com ingredientes saudáveis e nutritivos.
INGREDIENTES:
– 1 Ovo
– 40 Gramas de farelo de aveia
– Sal a gosto
MODO DE PREPARO:
Junte todos os ingredientes em um recipiente e misture-os bem até que a massa fique homogênea. Em seguida, espalhe a massa em uma frigideira antiaderente já aquecida em fogo médio e deixe ela cozinhar por cerca de três minutos em fogo baixo, com a frigideira tampada.
Após os três minutos, note se a massa já se encontra dourada e vire-a para que ambos os lados fiquem devidamente cozidos.
Após o processo, coloque-a em um prato e recheie como preferir.
Você poderá rechear sua pizza com:
Molho base: Meio tomate descascado cozido com cebola.
5 opções nutritivas de recheios
- Peito de frango desfiado e requeijão light.
- Atum e azeitonas pretas.
- Queijo cottage e pasta de abobrinha refogada.
- Creme de ricota, palmito picado e tomate cereja.