Neste sábado (20), à partir das 16h na Quadra do Berrante acontecerá mais um Aulão de Zumba, que é um evento gratuito idealizado por 4 amigos que trabalham com zumba e ritmos: Carol Faria, Cris Ribeiro, de Bueno Brandão; Davi, de Inconfidentes e Sandra Pedrolo. O aulão será realizado no terceiro sábado de cada mês deste ano e tem como objetivo reunir a população que gosta de se exercitar para divertirem dançando juntos. Sandra contou que inicialmente reuniram uma turma, que agora vem crescendo a cada evento. “Sempre conseguimos um café ou frutas pra depois do evento, fornecido por algum parceiro. Conseguimos a liberação da quadra do Berrante e os lanches para esses dias”, disse Sandra.
Além dos benefícios físicos, a prática regular da Zumba também contribui para o equilíbrio emocional e mental dos participantes. A energia contagiante da música e a interação social durante as aulas criam um ambiente positivo e motivador, ajudando a aliviar o estresse e promovendo a sensação de bem-estar. A modalidade se destaca como uma ótima opção para aqueles que desejam queimar calorias enquanto fortalecem a musculatura por meio de movimentos dinâmicos.
